« Maman j’ai mal aux jambes ! » Peut-être avez-vous déjà été confronté à ce genre de problème chez votre enfant. La crise de croissance, aussi appelée « poussée de croissance », cause de nombreuses douleurs ! Mieux vaut savoir comment agir quand la crise se manifeste et les huiles essentielles peuvent être de véritables atouts 100 % naturels pour aider à soulager.
Que sont les douleurs de croissance ?
La crise de croissance se manifeste principalement chez les enfants entre trois et douze ans. Les douleurs surviennent en général le soir et s’intensifient pendant la nuit, perturbant donc le sommeil. Ce phénomène se caractérise par des douleurs d’origine inconnue, principalement musculaire et touchant la plupart du temps les membres inférieurs. Enfin, bien que très douloureux pour l’enfant, il s’agit généralement d’un problème bénin sauf si les douleurs traduisent l’existence d’une maladie plus grave. Il est donc nécessaire de surveiller les symptômes de votre enfant car des examens complémentaires peuvent être nécessaires.
Mon enfant se plaint de douleurs au milieu de la nuit : que faire ?
Certains gestes peuvent vous aider en cas de fortes douleurs :
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Apaiser votre enfant
Votre enfant vient de se réveiller surpris par la douleur. Cet évènement est bien souvent source de stress, à plus forte raison chez les tout petits. L’angoisse peut mener à de la crispation musculaire, amplifiant de ce fait le phénomène ; -
Localiser la douleur
Les douleurs de croissance touchent principalement les jambes et systématiquement les deux. Elle est essentiellement musculaire et n’est pas spécifique aux zones articulaires (pied, hanche, genoux, etc.). Si la douleur se localise au niveau des articulations, consultez votre médecin ; -
Identifier les signes visibles potentiels
Une fois la zone douloureuse localisée, assurez-vous que cette région ne présente pas de signes visibles d’inflammation (gonflements, rougeurs, etc.). Si des signes visibles sont présents, consultez votre médecin ; -
Masser votre enfant
Le massage des zones concernées permet de décontracter les muscles et de favoriser l’apaisement. Vous pouvez masser les genoux et les mollets de votre enfant en prévention, avant le coucher. Une crème peut également être utilisée pour faciliter le massage.
Le baume Aromalgic
Notre baume AROMALGIC enfant, à base d’huiles essentielles et végétales bio telles que la gaulthérie odorante ou l’arnica, a été spécialement développé pour un massage décontractant des jeunes enfants (dès 4 ans).
Conseils d'utilisation :
- Appliquer une petite quantité de baume sur la zone à masser et faire pénétrer en effectuant des mouvements circulaires ;
- Pour les enfants dès 4 ans : 1 à 2 applications par jour ;
- Pour les enfants à partir de 6 ans : jusqu'à 3 applications par jour.
Les comportements à surveiller :
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S’assurer que la douleur ne persiste pas la journée
Les douleurs de croissance se manifestent essentiellement en fin de journée et la nuit. Elles ne se prolongent que rarement jusque dans la journée et n’induisent pas de problèmes de mobilité. Si votre enfant se plaint également durant la journée et/ou s’il a des problèmes de mobilité, consultez votre médecin. -
S’assurer qu’il n’a pas de fièvre
Les douleurs de croissance ne sont normalement pas associées à de la fièvre. Cependant, en cas de température trop élevée, consultez au plus vite votre médecin.
Trois conseils pour limiter le retour des douleurs
- S’assurer que votre enfant boit en suffisance. Une bonne hydratation est indispensable pour éviter les crampes ;
- Lui proposer des fruits secs. Les douleurs de croissance sont généralement associées à des crampes. Un apport en magnésium est donc possible afin de limiter lesdites crampes et les fruits secs sont une excellente source de magnésium. Vous veillerez cependant à ne pas les donner en soirée afin d’éviter que l’apport en sucre ne soit source d’agitation pour votre bout de chou ;
- Opter pour le massage préventif. Les crises nocturnes peuvent parfois se multiplier durant plusieurs semaines ce qui perturbe le sommeil de votre enfant (et le vôtre s’il se réveille). Le massage avant le coucher apportera un double bénéfice. Il apaisera votre enfant et favorisera la décontraction musculaire. C’est entre autres pour cette raison que le laboratoire PRANAROM a développé un baume de massage décontractant spécialement dédié aux enfants : le baume enfant Aromalgic.
En résumé, les douleurs de croissance, bien qu’inoffensives, peuvent parfois être très fortes pour votre enfant. Il existe néanmoins des gestes simples pour traiter ces douleurs et pour éviter qu’elles ne deviennent fréquentes. Une bonne alimentation et un massage décontractant sur les zones concernées s’avèrent être des solutions efficaces et faciles. Enfin, consultez votre médecin si votre enfant se plaint aussi la journée ou s’il a des problèmes de mobilité.
