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Votre guide pratique des huiles végétales

11804 Vues Posté sur: 29/10/2020
Par Mon aromathérapie

Les huiles végétales, ces extraits lipidiques précieux sont sous le feu des projecteurs ! On en parle partout mais vous ne savez pas forcément comment les utiliser et surtout pourquoi ? Dans cet article, découvrez nos trucs et astuces sur de nombreuses huiles végétales indispensables !

 Amande douce

Une huile extrêmement douce comme son nom l’indique et bien tolérée par tous y compris par les femmes enceintes, allaitantes et les bébés ! Elle est idéale pour hydrater et apaiser la peau et lors de la toilette ou du démaquillage. 

Indications:

  • Utilisez de l'huile d'amande douce biologique et massez très délicatement les zones touchées par les croûtes de lait. Pour une meilleure efficacité, il est recommandé de masser le cuir chevelu de votre bébé quelques heures précédant le bain ou la veille au soir.
  • Vous pouvez appliquer l’huile d’amande douce à l’aide d’un coton, et frotter doucement pour éliminer le maquillage. Comment ? Simplement en humidifiant votre coton avec de l’eau tiède ou un hydrolat puis en ajoutant l’huile végétale sur le coton humidifié. 

Argan

Ce trésor de l’Atlas est une une huile anti-âge réparatrice et protectrice cutanée, riche en vitamines et antioxydants. Au Maroc, on l’utilise dans bien des circonstances, pour les soins du visage et du corps et aussi dans l’alimentation.

Indications:

  • L'huile d'Argan est connue pour ses vertus anti-âges, de par les nombreux antioxydants qu'elle contient. Sur le visage, vous pouvez l'utiliser la nuit pour lutter contre le vieillissement cutané et pour régénérer la peau.
  • L’huile d’Argan revigore les pieds secs et adoucit les callosités, elle hydrate intensément les talons abîmés. En soin quotidien, appliquer quelques gouttes aussi souvent que nécessaire sur l'ensemble du pied. 

Arnica

L’alliée des aventuriers ! Très appréciée par les sportifs pour prévenir ou soigner les contractures, l’huile d’Arnica est également très utile au quotidien. Intraitable avec les bosses, elle évite aux bleus d’apparaître et soulage efficacement la douleur. Les personnes sujettes aux maux de dos, aux tendinites et torticolis l’apprécient tout autant.

Indications:

  • Bien qu’elle ne puisse pas les prévenir, l’huile d’arnica aide à leur bonne cicatrisation et réduit donc fortement les cicatrices et vergetures. Combinée à du beurre de karité et appliquée tous les jours, elle fait des miracles !
  • Vous voulez faire disparaitre un bleu ou une bosse ? Appliquez directement quelques gouttes d’huile végétale d’arnica et pour plus d’efficacité ajoutez 1-2 goutte d’huile essentielle d’Immortelle (Helichryse italienne). 

Avocat

Une huile très hydratante pour le corps, le visage et les cheveux ! Sa jolie couleur verte, son odeur neutre et sa pénétration rapide dans la peau en fait une alliée cosmétique très pratique. C’est une des rares huiles contenant de l’acide palmitoléique, si précieux pour la protection des membranes cellulaires. Elle adoucit et assouplit comme aucun autre la peau fine ou les cheveux secs et cassants. 

Indications:

  • Pénétrante, l'huile d'avocat constitue une base intéressante en tant qu'huile de massage, si l'odeur convient à la personne massée. Elle peut également être utilisée comme soin de jour ou de nuit, y-compris pour le contour des yeux.
  • Masque cheveux secs – cassants : Seule ou mélangée à part égale avec une huile végétale de Ricin ou de Coco, appliquer sur le cuir chevelu et laisser agir au minimum 1 heure. Faire un shampoing pour retirer le mélange. 

Bourrache

Une huile végétale idéale pour les femmes matures et les peaux en souffrance. Son prix un peu plus élevé est dû au faible rendement de la plante, mais il est à la hauteur de ses effets dermo-cosmétiques hors pairs. 

Indications:

  • Appliquée seule ou en association avec d'autres huiles végétales, l'huile de bourrache prévient les rides, redonne fermeté et élasticité à la peau. N'attendez pas d'avoir des rides pour l'utiliser : elle prévient aussi le vieillissement cutané et prolonge la jeunesse de votre peau.
  • L’huile de bourrache redonne force, brillance et éclat aux cheveux ternes et fatigués. Ses acides gras poly et mono insaturés ainsi que ses vitamines, la rendent efficace pour booster la pousse des cheveux et enrayer leur chute. Elle peut être utilisée en soin capillaire, appliquée sur les pointes et les longueurs ou en huile de massage du cuir chevelu.

Calendula

Le plus doux des macérats huileux, aux vertus anti-inflammatoires, antiallergiques et antiprurigineuses. Le calendula est un très bon ami de bébé et des peaux sensibles, pour apaiser le feu, ou calmer la peau qui gratouille. Une huile facile à utiliser et sure. 

Indications:

  • Le Calendula est idéal pour soulager l’inflammation et apaiser les sensations d’échauffement due au coup de soleil. Ses propriétés cicatrisantes et régénérantes accélèrent la nécessaire restructuration de la peau. Astuce : Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande officinale dans 4 gouttes d'huile végétale de Calendula. Appliquez sur les coups soleil, 3 fois par jour jusqu'à amélioration (maximum 5 jours).
  • Petites rougeurs sur la peau de bébé ? L’huile végétale de Calendula apaise la peau tout en réchauffant le corps de façon enveloppante et douce ! Elle est idéale pour masser bébé après la toilette ou avant le coucher.
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Calophylle

Sa texture un peu épaisse et sa couleur verdâtre ne doivent pas vous décourager ! C’est l’huile de la circulation et de la cicatrisation par excellence. A Madagascar un seul mot la décrit : REGENERER ! Elle fait le bonheur des jambes lourdes, des varicosités. Elle est aussi une alliée antirides dans les préparations cosmétiques. 

Indications:

  • Contre les cernes et autres poches sous les yeux, pensez à appliquer matin et soir 1 goutte d’huile végétale (pas 2, bien 1 goutte !) de calophylle très utile pour activer la microcirculation et pour décongestionner. Astuce : masser avec l’index les poches de l’extérieur vers l’intérieur, sans mettre de l’huile dans l’œil !
  • Plus de confort pour la femme enceinte avec l’huile végétale de calophylle c’est possible ! Super pratique pour les petits maux des articulations, des muscles du dos, les jambes lourdes ou simplement pour les bobos de toute la famille !

Carotte

Le macérât vitaminé pour dorer la peau ! Cette huile très pénétrante et joliment orange et idéale en cosmétique pour préparer la peau au bronzage et pour illuminer le teint. C’est le fameux bêta-carotène qui donne à ce macérât huileux sa belle couleur !

Indication:

  • Recette maison pour un auto-bronzant naturel : Huile végétale de carotte 20 ml + huile végétale de Noyaux d’abricot 10 ml. Massez le visage et le cou nettoyés matin et soir.

Coco

Une huile semi solide à faire fondre sur la peau et les cheveux pour les sublimer et surtout une odeur à tomber par terre ! 

Indications:

  • L’huile végétale de Coco est aussi très efficace comme démaquillant, même pour le mascara waterproof. En 1 seul geste, vous nourrissez vos cils, vous tonifiez le contour de vos yeux grâce à ses effets anti-oxydants et à sa teneur en vitamines. Vous supprimez également les résidus de maquillage. Rincez ensuite avec une solution aqueuse.
  • Cheveux fins qui manquent de volume ? Deux fois par semaine avant le coucher, massez de l’huile de coco chauffée dans les mains sur la chevelure. Enveloppez ensuite vos cheveux d’une serviette tiède et laissez poser la nuit. Au réveil, shampooinez pour rincer et coiffez normalement.

Cranberry

Avec cette huile exceptionnelle, votre peau fait le plein d’antioxydants ! Remarquable par son taux élevé d’antioxydants et par son ratio équilibré Omega-3/Omega 6, elle la nourrit et la protège du stress oxydatif. C’est l’huile végétale anti-âge idéale pour les peaux sèches et matures.

Indications:

  • Utilisée comme huile après-rasage, elle permet d’apaiser la peau, de l’hydrater mais aussi de la tonifier.
  • Elle peut également représenter une excellente base pour réaliser un sérum coup d’éclat, ou une protection contre les agressions extérieures telles que le froid ou la pollution.

Karité

Ce baume protecteur est le favori des mamans africaines pour la beauté et la santé de leur famille. Ce beurre solide fond facilement dans les mains et est très utile pour protéger, assouplir, régénérer la peau ! 

Indications:

  • Callosités des mains et des pieds ? Chaque soir au coucher, faites chauffer une petite quantité de beurre de karité entre vos doigts et massez longuement les zones calleuses pour faire pénétrer et assouplir la peau.
  • Eczéma localisé: Lorsque l'eczéma est localisé sur une petite surface, masser la lésion avec une noisette de beurre de karité deux fois par jour, afin de limiter les frottements et d'atténuer les démangeaisons.

Nigelle

L’huile de l’élite en Egypte ancienne est revitalisante, anti-inflammatoire, adoucissante et tonifiante pour la peau. Elle s’utilise contre les problèmes comme : l’acné, eczéma, psoriasis, zona, brûlures légères, rides, irritations, etc. Elle et aussi conseillée en cas de chute de cheveux légères ou par voie interne pour booster l’immunité notamment. Son secret ? Ses composés aromatiques (dont la thymoquinone) qui la rendent particulièrement active et pourtant bien tolérée !

Indication:

  • Pour un soin purifiant visage: mélangez 1 cuillère à café d’huile végétale de Nigelle, 1 de Jojoba et une de miel. Appliquez sur votre visage et laissez poser 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

Rose musquée

L’huile végétale de Rose musquée BIO, riche en Oméga 3 est connue pour son action anti-âge exceptionnelle plus particulièrement sur les premières rides. Elle favorise la régénération cutanée et « lifte la peau ».

Indication:

  • Crevasses aux mamelons ? Pensez à l’huile végétale de Rose musquée... Massez 2-3 gouttes jusqu’à pénétration de l’huile. La cicatrisation se fait rapidement et il n’y a pas de contre-indication pour bébé !

Ricin

Cette huile exceptionnellement riche en acide ricinoléique s'emploie dans vos préparations cosmétiques pour fortifier ongles, cheveux et cils. Parfaite pour réparer et nourrir les cheveux secs, dévitalisés, fourchus, cassants ou crépus, elle est réputée pour en favoriser la pousse.

Indications:

  • Pour les cheveux: 2 à 3 fois par semaine, appliquer l’huile sur l’ensemble des cheveux secs en massant ; couvrir la chevelure avec une serviette chaude et laisser poser pendant ½ heure à 1 heure ; laver ensuite les cheveux avec un shampooing.
  • Pour les ongles: Chaque soir au coucher, appliquer une goutte sur chaque ongle; masser ensuite l’ongle en insistant sur les cuticules.
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Publié dans: Huiles végétales

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